如果下午至晚上临睡前这段时间，宝宝很兴奋，晚间睡觉就会出现梦哭。人的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替的，浅睡眠的时候，大脑皮层的一个点出现兴奋，宝宝就会哭、笑、翻身等。建议晚上睡觉前不要让宝宝太兴奋，减少固体食物的摄入，吃完饭不要马上睡觉。否则食物消化不完全，就会发酵，产生腹胀的感觉，宝宝也会睡不好哦。