补充钙质营养吧

出现睡觉小腿会发酸，可能是受凉引起的关节痛，还有可能会缺钙，建议及时补钙，要多喝温开水，不熬夜，注意关节的保护，要盖好被子的，可以用热水泡脚的，饮食不宜挑食，要全面营养均衡的，适当户外走动下的，不宜过度劳累的。

我也是啊！！！

我也是睡眠不好老是做梦

正常！！！