经期可以吃香蕉的，但是一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜柴绣、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、 橘子 、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、残纪筝未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，沙药也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 痛经 的话建议不要吃香蕉，喝生姜红糖水吧。不过痛的难以忍受的时候可以吃点消炎药就可以减轻痛经的。