肥胖型高血压患者减轻体重时主要是降低每日热助间锈量的摄入，辅以适当的运动，同时限制钠的摄入，可使降压效果更禁队为明显。对于肥胖型高血压者来说，吉裁减轻体重是自然疗法中降压效果最明显的方法。