你好，不知你产后多少天了，失眠严重肯定影响身体的，建议宝宝睡了你也睡，若严重缺觉建议将孩子分担给家人照看，补充睡眠比较好，否则头痛精神状态不佳也不利于带孩子的；另外饮食需均衡，多补充些富含蛋白质和维生素的食物，以防气虚不足等。

看一下室温是不是比较高，如果太热，孩子也会睡眠不好。再有就是要看一下孩子最近是不是再长牙，还有就是睡前不要让孩子玩的太兴奋。如果有枕秃，夜睡不安等情况，需要给维生素D并给与充分奶量以获得充足钙元素。

您好，白天孩子由于睡眠周期的问题，常会有半小时左右觉醒的表现，不是病态，夜间深睡眠相对较多，同时有睡眠环境的影响，相对睡眠时间会长一些，家长注意帮助孩子养成良好的睡眠习惯，在相对固定的时间哄睡等，整体睡眠会逐渐改善

心理分析：您好，失眠通常是用脑过度，思虑过度，上班紧张压力大导致，还估计是器质性问题导致。心理指导：建议白天多锻炼身体，有助于血液循环，夜里睡觉前先用热水泡沫脚，还可以在睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以接受催眠疗法，睡前一次次做深呼吸，直到大脑模糊时一遍遍暗示自个会睡得很香，醒来往后会很轻松。