更年期综合征有哪些食谱比较好？
袭天蓉_DGfX 2014-01-29 22:48
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你好， 1.甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦殖阶躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。梅竞沃 2.莲子百合粥：莲子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴震训有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者
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可以吃米粥，鸡蛋， 牛奶 ，蛋糕等等食物的，看你个人的口味的。
你好，更年期综合征的食疗食谱：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
你好， 更年期 综合征患者的食疗食谱：莲子百合粥：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。