你好，你的情况像是有月子病的现象。也有可能是感冒引起的。平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

你好，身体里有寒气，可以拔罐泡脚，多喝红糖姜茶平时注意保暖夏季去湿最好。你好，每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生，

你好，脚掌走路疼，需要考虑骨质增生退化，关节边缘形成骨刺，是一种多发病、常见病。：建议可以到医院骨外科拍个CT，如果确诊，疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬，局部用正骨水、红花油等药擦剂，平时不要进食辛辣刺激食物。