一般来说宝宝学会抬头以后，大约3个月左右，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。为了维持这种生理弯曲，保持体位舒适，这时开始使用枕头比较适宜。宝宝的枕头要软硬适中

您好，没有严格要求是否需要或者多大可以睡枕头，理论上孩子能抬头后就可以睡了，但随着孩子长大，由于活动范围增大，很难保证孩子能持续睡在枕头上，因此睡不睡枕头不是太大的问题，另外枕头的软硬也没有要求，适中即可