的话题。要知道生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，...保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。无论东方还是西方都有很多相关资料介绍，食物可以让人性趣昂然，提高受孕率。那都有哪些食物对提高受孕率有帮助呢？下面我们就一起来了解下下面的这六种食物，如果您正在准备要一个孩子的话，不妨可以试试以下这六种食物，可能真的可以帮助到您，提高受孕率：