可以吃红枣的，可以熬点红枣桂圆红糖汤喝，可以缓和痛经，还凑合补气血的，平日里也要吃些大枣，一日三颗枣，终生不显老呢，还可用来熬粥，女儿务必要好好爱惜自个呢，平日里多摄入些黑豆、红枣、桂圆之类的食品，少吃凉的东西