您好，雀斑与体质虚弱， 营养不良 ，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加 维生素 ， 蛋白质 等，补中益气，活血化於才能永久安全祛斑。平时多运动，多吃西红柿、胡萝卜等含维C丰富的食物，黄褐斑患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性...化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润

黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的 色素沉着 斑。雀斑指发于颜面等处散在黑褐色斑点。在 紫外线 的照射下基底层的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。