你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

您好，这种情况一般考虑是肩关节的软组织损伤导致的，时间久了形成了慢性陈旧性损伤对于这种情况要积极治疗，可以采取按摩，理疗，外敷膏药，局部注射疗法等等，可以缓解症状，同时近期要注意避免搬抬重物，劳累，受凉等等，可以减少复发

多是存在缺钙的问题，存在缺钙的问题的话多半是体质的缘故，补充的话最好的一般是一些奶制品，比如酸奶就不错。另外可以选择吃些豆制品。平时多锻炼，做些运动，帮助钙质的吸收。出去走走，不要闷在屋子里

你好朋友，这种情况可以用舒筋活血的药物治疗试试，可以配合针灸按摩治疗试试，多休息，注意复查祝您健康。