如果怀孕之前没有补充的话，怀孕以后需要补充3个月的叶酸，过了3个月其实再补也是没有用的了，因为胎儿的发育已经定型了，所以头三个月是最重要的，也是最容易发生胎儿畸形的时间段

计划怀孕头三个月和孕初期三个月可适量补充 叶酸 。买普通的叶酸即可。另多吃新鲜叶菜也可达到补充叶酸的目的。孕期定期做 孕检 观察胎儿健康即可。