可以在家里预备有些豆奶或者核桃粉，早上用开水冲好，来不及喝装到保温瓶中，公车上喝。你所要做的就是随时有烧好的一壶开水!另外 不过蛋减玻沿路卖早餐的想必也有很多，可以在路上会花五分钟吃老豆腐油条的，来不及坐下就带走，反正这会大家都这样，连坐车的时间也会充分利用坐侨的。 总之,总会有时间的.就看你想吃不想吃了. 实在不行趁工作间隙(十点左右)出去蹓达的时候也可以搞定。 带个杯子..出门前倒些麦片.. 然后去买袋豆浆 超营养的哦! 如果是女孩子的话 这是个不错的丰胸早餐! 豆浆加面包，再加一个水果。 喝点奶，加个鸡蛋，在有个水果，或者加点肉类，保证营养就可以的，而且不用担心会长胖的 自已的身耀堡体重要，保持健康才是长远大计。尽量早起20分钟在家里吃简单快捷的早晨吧。