如何辨别是肾阴虚或肾阳虚?记住一句话：阴虚生内热，阳虚有外寒。 肾阴虚　　(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还兼有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿串肆黄便干、舌红少苔、脉细数。 肾阳虚　　(俗稼险称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 肾阴阳两虚　　则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。 你的情况可能是肾阴柴昌纺阳两虚，阴虚偏重些，当然不是很严重。