很多人都会忽略筛然舞饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的 蛋白质 食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。 1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食浅相或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、 豆腐 、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、 绿豆 、土茯苓，不仅是好的饮品和竖舞食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。