怎么缓解失眠？ 怎么缓解失眠？ 厉沛白_S3HD 2013-07-31 12:17 满意回答 白天多运虏航动一下，睡前喝一杯温牛奶，细吊震听点舒缓的音乐，把心情放松就命残好了 令狐丹亦_TuMB 2013-07-31 12:20 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 用热水泡脚，睡前喝热牛奶。 革芮静_havu 2013-07-31 12:23 相关问题 最近晚上老是失眠，怎么缓解？ 怀孕六个月了，最近总失眠，睡不好觉，还特别爱发脾气，谁能帮我缓解一下啊？太难受了… 快27周了，最近失眠严重，容易紧张，BB晚上胎动特别频繁，有什么好办法来缓解一下吗？