你好，避孕方法有很多，且都是各有优缺点，男女双方可以根据喜好进行选择，一般包括安全期避孕，避孕成功率70%～80%；外用避孕药比如避孕药膏和避药膜等，主要有杀死精子减少精子的活动功效，成功率也在70%-80%；3、避孕套，很常见，对避孕套过敏的人需谨慎，避孕成功率80%～98%；4、液体避孕套，也是...杀死精子的避孕方式，按照说明书使用避孕成功率96%以上；5、上环，适用于已育女性，成功率95%以上；6.口服短小避孕药；7、避孕针及皮下埋植药物避孕、结扎等避孕成功率99.9%；8、紧急避孕紧急避孕药，越早服用效果越好。

咪咪内陷是先天性的，会影响往后的喂奶，可总是牵拉使这突出，像你这种情况拉出来又陷入去好多人都是这样的，可以不用理它，到你在这之后生孩喂奶的时候可以把扯出来，让小宝喝奶，也不会影响很大的。假如是感觉影响美观，可以进行手术改正，像其它的办法都是没啥疗效。

挤压法：用较小一点的胸罩或用10cm宽的布条在相当咪咪的位置开一个咪咪大小的孔，戴上胸罩或布条后使咪咪挤向外面，坚持一段时间，内陷的咪咪就可以了突出。也可在咪咪上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，咪咪就可以了突起。

您好疤痕的医治与时间长短没有多大关系.从你的描述来看 目前有两种办法可以有效的医治你的疤痕.一是做植皮手术从你身体别的部位取皮但很痛苦同时又创造了新的疤痕.也可以用非手术疗法进行医治.医治的原理是第一步先平疤就是把凹凸不平的疤痕修复平整接着是色素的改变.功效慢一些.你可以考虑一下