建议少量多餐进食，饭后不要立即睡觉，饭菜以易消化的为好，尽量不要吃生冷、辛辣、酸、过硬等难消化及刺激食物。如果反复有反酸、打嗝及肚子胀、恶心等情况，可以在饭前半小时服一片吗丁啉。注意孕妇的话，尽量就不要吃了，多运动就行了。