宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外...补充鱼肝油。如果宝宝有明显的缺钙征象，出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、 夜啼 、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下 微量元素 ，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。宝宝可以适当补充 DHA ，但如果吃含DHA奶粉也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则产生毒副作用的可能性就会增加。

人工喂养的宝宝（喝奶粉）在出生两个月就应补充 维生素A 、D和钙 ，而 母乳喂养 的宝宝，一般在三个月开始可以给宝宝补充维生素A、D和钙维生素A、D是帮助钙的吸收，（现在是春夏季节，阳光充足，鱼肝油可适当减少服用，因为过多的食用鱼肝油也会造成中毒）。 如果妈妈母乳充足的话，最好别急着加 辅食 ，因为...这时侯宝宝的肠胃还是比较弱钙的吸收，不单要补充维生素A、D，平时还要多带宝宝晒晒太阳，太阳中的紫外线也可帮助钙的吸收，在给宝宝晒太阳时，不可隔着玻璃窗，因为玻璃会屏蔽掉阳光中的紫外线。