黑眼圈（black eye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧 睡姿 ，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习...惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多 抽烟 、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

你好黑眼圈一般分为血管性黑眼圈和色素性黑眼圈造成黑眼圈的情况很多除了睡眠不足吸烟饮酒等情况外还有 遗传 因素和眼部卸妆不彻底等因素要向消除黑眼圈除保证充足的睡眠外还要进行适当的锻炼平时多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、绿茶也可以采用外敷的方式来消除黑眼圈