可以先通过食物来及时的补充，在日常可以适量吃饥悠含锌的食物，如含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋寸糕黄、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，或者选择易于人体吸收的蛋白锌，如欣希宝牌复合锌硒片之类概殊貌的，都能及时的为宝宝补锌。