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健康指导：荷叶，决明子， 减肥 果加在一起洞唉然没有减肥的功效。坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、 酸奶 、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好糟某的运动，慢跑、 跳绳 、呼啦圈。坚持渐局运动
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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以 瘦肚子 。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有 跑步 ，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹， 抬头 挺胸，腹部会结实。
你好，这些药物一起泡水服用是可以减肥的，建议你还可以经常性的参加体育锻炼比较好。你这种情况是可以服用这些中药泡水服用的，服用这些中药加上经常性的体育锻炼的话，是有很好的减肥作用的。
这个处方已经有很多人尝试过了，有一定润肠通便和减肥的效果如果你愿意尝试可以去 中药 房购买后煮水，最好是配合运动和合理饮食一起