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当然，只要你积极锻炼，航否保证营养不挑食怨立减，肯定立行还会长高的。跑步，跳绳，骑车都是很好的运动。
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要长高 就要多补钙 每天早上一杯牛奶 每天晚上11点之前睡觉很重要
会。估计能达到一米六五的标准身材。不过真的要多运动。你现在有点胖。少吃零食，那些零食对身体是有害的。
身高的遗传上下可以差8-10厘米，只不过接近父母身高的概率比较大，你才十三岁，还会长的，平时喝点牛奶，18岁之前加强营养，还会长的，年轻人。。
跳绳，打篮球
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