儿童睡觉 盗汗 是 缺锌 和钙的表现。建议平金之相时应注意让孩子规律饮食，多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食 厌食 的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的辛辣刺激性食物。同时适当地补锌对改善睡觉盗汗是有一定的帮助作用的，平时可给孩子多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。也可以适当地给孩子服用些蛋白殖坊锌类的锌剂，对改善儿童裁舞睡觉盗汗也有较好的帮助。