牛奶是每个阶段的人喝都可以的，尤其是老年人可能喝加钙型牛奶，一般放在早上喝最好，顺便加一个馒头或鸡蛋，又可以当早餐． 如果放在晚上或是睡前喝，在现在秋冬季节来说，对老年怠蔑人来说，会容易引梅挤起小便增加．从而增加起夜的次数而影响睡眠． 而且老年人最好喝温热过的牛奶．对肠婚耻缠胃的接受要好些． 满意请采纳