每个药最缘人都不一定，百分之七十是遗传父母，百分之三十是后天因素，所以来月经后，应该多喝排骨汤，鸡肉汤，等等。多喝牛奶，吃鸡蛋，含有钙的食品。平时还要注意多运动，多锻炼，比典生如称迷跳绳，跑步，等等，多跳一跳，让骨骼充分发展。希望可以帮到你