这是因为体内肝火旺盛导致的，怨院且要注意坚持险绣多喝水，保证充足的睡眠立助，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持室内的开窗通风，适当的去户外走动一下，有助于缓解火气旺盛的现象。