您好，自然流产之后可以多吃蛋白质含量比较丰富的东西，比如说豆制品，奶制品。还可以多喝汤水，比如说鸡汤排骨汤鱼汤等都是不错的。同时要注意保暖不能够受凉，尽量休息半个月。