您好！一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。 按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。 按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日施术2-3次，直至便秘好转。再持续1-2周，以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加...肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。 便秘主要看大便的性状，是否干结。宝宝的这种情况可以给点奶伴侣，必要时可以去医院用点开赛露，但不能依赖药物。 另外，产妇饮食易清淡，多吃蔬菜水果。