其实失眠严重时，在医生的嘱咐服用一些药物来治疗失眠也是可以的，但是一定不能自行用药，你需要到医院做检查，在医生的嘱咐下再使用药物治疗，这样才能保证到你和胎儿的健康。另外，你在日常生活中，你可以在睡前喝杯牛奶，还有就是做一些适当的运动，这些都是可以帮助到睡眠的。

心理分析：失眠多长时间了，是不是还有啥躯体症状，以前是不是受过啥刺激，身体疾病和心理异常都有好像变成失眠。心理指导：失眠从心理意义来说是对死亡的恐惧，这句话不清楚对你是不是有啥思考。建议睡前做放松练习如腹式呼吸、泡脚或散步等，有睡意后才上床，不然就做自个喜欢的事。祝早日康复！

您好失眠不一定就是疾病导致很大一部分患者是因为自个的精神紧张导致建议放松心情调节情绪假如还没改进才考虑药物协助睡眠

心理分析：失眠通常是因为情绪或心理因素引发的心理问题，严重的还会伴有身体上的和心理上的各种症状和不适感。心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，自然而然的将自个的情绪状态调整好，给自个一些良性的心理暗示，减少症状带来的不适感，自然而然的将注意力转移到生活中积极的事情上。自然而然就会好起来的，也可以...寻求心理咨询师的协助。