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您好：可以的，只要每晚坚持就可以起到 减肥 的效果的。 跳绳 主要是减腹部，大腿，渐卜崇小腿的赘肉葛怨的敲呈，建议您每晚坚持，一般半个小时左右为好。祝您健康！
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你好：跳绳是可以减肥的。可以减腿、胳膊和肚子。建议：由于跳绳活动的肌肉比较多，所以减肥的效果可能不会那么明显。
你好： 人流 后是可以适当运动的，但是不要过于剧烈建议：对于这种情况，最好还是注意，不要 跳绳减肥 ，等恢复好在进行。
1是的，可以的，但是你一定能够要使自己多出汗，消耗的要比吃的要多这样才有效。