肾阳虚，宫寒等可以导致这些症状，平时注意保暖，多吃点补气补血食物，比如大枣，枸杞阿胶，猪肝鸡肝等。 可以用金匮肾气丸或者右归丸补肾壮阳调理一下看看，或者去医院检查确诊后针对性用药治疗为好。