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你可筝呈金以吃苹果,多丛告喝水,很有效.平时多吃一些清淡的东西,早上起床先喝一大杯 蜂蜜 水,早晨不垃药要吃太油腻和很刺激的食物.这些方法简单实用.祝你好运.
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你可以吃苹果,多喝水,很有效.平时多吃一些清淡的东西,早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油腻和很刺激的食物.这些方法简单实用.祝你好运.
你可以吃苹果,多喝水,很有效.平时多吃一些清淡的东西,早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油腻和很刺激的食物.这些方法简单实用.祝你好运.
润肠通便的蔬菜水果有：富含纤维的粗粮、杂豆、猕猴桃、西瓜、熟香蕉、柚子、橙子、核桃、大枣、桑椹、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、 萝卜 、白薯、大麦、芝麻、荞麦、玉米面、海带、豆角等。