我每天吃一个鸡蛋,三个坚果,一个橘子,10来个葡萄,三个山楂每天正常吃饭,没有去做微量元素营养够嘛?
刚诗珊_TPyK 2014-08-09 03:18
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你好,具体够不够建议你最好查一下,孕期妇女一般都会 缺钙 ,密佳建议你平时团糕串要喝牛奶,如果安吉没有缺钙的症状可以暂时不吃钙片
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怀孕之后是不可以吃山楂的其他的食品都是可以吃还是比较有营养的平时要注意自己的饮食安全
山楂,橘子都少吃,你应该在全面一点,比如,早上必须鸡蛋牛奶,水果,中午吃点肉菜,喝点酸奶,晚上在吃点清淡的,吃点水果坚果!但是还是不够的,钙还是需要补充的,而且每个时间段孩子需要的营养不一样,自己有些根本不知道怎么补!
山楂吃了不好的,我就是害鸡蛋,几个月都不敢吃
不要吃单一的一个东西呀,要换着花样吃。孕早期的营养不是吸收的很多,你这样吃的话你就够了。多吃绿色蔬菜水果。
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