你好： 已经详细查看你的情况介绍了。 应该跟你日常饮食，生活习惯有关系。 1，注意健康生活作息； 2，注意健康饮食； 3，注意定期规律锻炼身体。 相信会调整好的。 必要时找当地正规医院消化内科调理一下更好。 注意饮食清淡，健康生活作息时间。 网络咨询仅供参考，具体治疗方案请您直接到当地医院找正规医生...当面诊治，请信任您的主管医生。 祝君健康。