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心禁灿理分析：你好， 更年期 比较暴躁是大多数人的心理正常反应府辨，主要是身体因素导致的。可以通过自我调节缓和。心理指导：建议您多到户外运动陶冶情操，多做辉纺殖放松练习，可以吃些调节内分泌的东西。
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其他回答
您好，通常没异常的问题，这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康
通常须要建立积极健康的心理，须要调整好自个的心态，须要有意识保持放松的心情，须要多参加其余有意义能够愉悦心情的活动，祝健康