我26岁女上下楼梯膝盖疼跑步也疼怎么回事怎么办啊
匿名用户 2013-01-21 08:06
推荐回答
不小心将膝盖拉伤。尽快去大药房买两瓶“红怠劣悟花油”回来，按照使用说婚立明书对不舒服位置抹抹、揉们沙揉，有几次就会好的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
要去看病哦.
等下加以追问 你哪天气有问题吗 还是以前落伤的 还是痛风呢 或者你跑步的姿势有问题吗
那是你的膝盖关节受伤了，这个跟年龄没啥关系 也可能是关节发炎或是运动过度受伤了 具体情形最好去让医生看看。 因为已经受伤了，建议你没好之前少爬楼梯和跑步，以免增加膝盖的负担。
从运动医学的角度来说，膝盖就是连接大小腿的一个“减震器”，普通跑步多了，也会膝盖疼痛，因为每一次踏步都是对膝盖的冲击，所以不宜过多做这个运动项目，你可以椭圆机，游泳，这些都是很好的有氧运动，加油！
加载更多