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可以多吃骨头汤、肉类、鱼类等，如虾皮、海带也特别有好处.当然可以喝 牛奶 .假如有显示 缺钙 时可以清抓躬使用柴用补充做吊钙质，假如没明显缺钙时，最好从饮食中调养为好.
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其他回答
现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，平常多吃有营养的食品来促使恢复的
您好！脊柱 骨折 好像会压迫后方的神经根和硬膜囊，形成疼痛，假如下床疼痛较重，须要继续卧床休息。建议到医院检测个脊椎MRI看一下有没有刺激到神经根和硬膜囊，假如没的话，就再卧床休息一段时间。