你好，请您详细描述您的病情，我不清楚您要调养哪方面的不适。一般来讲，舞梅中药调养的同时，自身的查剩锻炼与预防也很中药。《内经》说上古时候的人“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能度百岁。。。”中药调养只要主要症状不见，就可以停用，中医讲：阴平阳秘，精神乃治。中药的调养也有一定的度，不是无限制的逝基典。 1.主要症状不见就可停药，同时积极预防及锻炼，建议练习太极拳、八段锦等中国养生功法。 2.多阅读一些养生方面知识。