其实很简单。 肉，蔬菜，海鲜，鸡蛋什么的，都可以搭配。 只要是菜，都会有它的功效，平时多换换菜，什么菜都粘一点，是最好的了。 如果孩子挑食，你可以买一些小模具之类的， 打个比方，你买个星星的模具，平时小孩最讨厌吃土豆，你把它弄得好看一点，小孩多多少少都会吃局它柴一点神神的葵截。