维生素b6，b12和叶酸一起吃有什么坏处？一天吃几片
匿名用户 2015-07-21 10:24
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首先我对回答食补的朋友表示遗憾，看来对食物和身体了解的不多，多半是道听途说。这个你如果要了解我可以语音和你说说，先回答你的问题。第一，B族一起吃效果才好，第二一天吃的量残怪和你本身需求有关，你吃的什沙北趋么产品，一片多少量，你是针对什么吃的？什么都绣香没说嘛！
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可以通过食补
动物肝脏 以及 瘦肉 鱼 虾中含有 大量VB族