心理分析：您好，心理压力，生活压力，心烦意乱，躯体原因都会引起一定程度的失眠。不清楚你失眠的原因是啥呢心理指导：建议你先到正规医院做个全面的检查，在大夫的指导下依据检查结果进行相应的处理。身体发现问题去医院常常没错的夜晚失眠的话，睡前可以喝一杯热牛奶，同时想一想今儿发生的令你心情愉悦的事情，这样可以...让你在一个比较轻松的环境下入睡，提升睡眠质量

您好，难以入睡可能性神经衰弱等问题导致的，保持愉快的心情是关键.平常养成良好的休息习惯,避免劳累,平常可以采用睡前喝牛奶、泡脚等有益睡眠的活动。祝早日康复。