自制么，种个芦荟自己做效果很好

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。