在哺乳期间，怎样才能健康的减肥
匿名用户 2012-08-29 13:54
推荐回答
在哺乳期间孩子和妈妈的营养是第一位的，泌乳期间钙质大量流失建议喝牛奶吃乳酪抗荒或酸奶，既能补钙又可以减肥。饭后不吃或笼侨者少吃水果是哺乳期减肥的重要条件之一，因为果糖致肥特别快，只要多吃蔬菜不吃水果抹裕祸就可以明显消瘦下来。鸡蛋是必需品，因为蛋黄可以助长婴儿大脑发育，新鲜的鸡鸭鱼肉妈妈也要尽量吃，这些是人体必需的优质蛋白质。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
哺乳期间千万不能减肥，这个时期的营养对宝宝来说太重要了，女人已经结了婚，有了宝宝丑点无所谓，孩子才是现在你最应该关心的。等宝宝断奶之后你在减肥，这个对宝宝和你自己都好，女人生了孩子本来身体就虚弱，在哺乳期间一是为孩子，其实也是保养你自己的身体，身体是革命的本钱，光减肥，坏了身体，即使有天仙的美貌又有...