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你好，根据你的症状描述来看，这还是坐骨神经痛香垃症状，这还是和你拉伤有关系，揭坊凡得及时来对症调治一下平时你多做小燕飞锻炼一下一下腰背肌肉，一定注意别久坐。你可剩破以及时去中医院，试试针灸或 推拿 等外治方法舒筋活络来调整，腰腿不适症状就能改善了
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健康指导：你好： 压腿最好是在五、六岁的时候就要进行练习，如果你原来没有练习的基本功是很容易伤到肌肉和骨头的，不要过度的练习，一切适度就好，最好找个专业的教练进行指导这样不会伤自己而且还练的快。
您好，根据您的描述来看，这个情况目前考虑可能是由于肌肉拉伤引起的，建议您需要增加休息的时间，可以适当的训练，但是需要减少运动量
您好，根据您的描述来看，这个情况目前考虑可能是由于肌肉拉伤引起的，建议您需要增加休息的时间，可以适当的训练，但是需要减少运动量