月经期间喝就是可以的，最好是热乎乎的，经清神常按摩小腹，肚子凉还是因为卵巢 的原因，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具做坊柴有理气活血作用的蔬菜 水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血 不足剩舞者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物 肝肾、鱼类、豆。