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你好，这种情况通常由于久坐不运动导致的，建议平时尽量少坐着，能站则站，尽量多做些洞岩报锻炼下肢的运动， 肚皮舞 就很好。平时糟实少吃含侨呈脂肪较多的食物。祝你健康美丽！
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你好，这种情况通常由于久坐不运动导致的，建议平时尽量少坐着，能站则站，尽量多做些锻炼下肢的运动，肚皮舞就很好。平时少吃含脂肪较多的食物。祝你健康美丽！
你好，这种情况通常由于久坐不运动导致的，建议平时尽量少坐着，能站则站，尽量多做些洞岩报锻炼下肢的运动， 肚皮舞 就很好。平时糟实少吃含侨呈脂肪较多的食物。祝你健康美丽！
你好，这种情况通常由于久坐不运动导致的，建议平时尽量少坐着，能站则站，尽量多做些锻炼下肢的运动，肚皮舞就很好。平时少吃含脂肪较多的食物。祝你健康美丽！