满意回答
你好，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗它串、运动方式查葵之。你好，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃岩顿也可食生栗子、西兰花等进行食疗，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，这个情况就是肾虚症状，平时注意腰腹部保暖，还是及时益气补肾来调治吧平时一定注意别久坐，可以及时服用金桂肾气丸，并且配合着中医艾灸方法来补肾调治吧
是的纵欲过度会引起前列腺炎和精囊腺炎有时会出现一些不适的症状如小腹下坠等，应适当控制性生活
过度自慰会导致肾虚的。建议你戒掉自慰，口服桂附地黄丸进行调理，适当的增加运动。