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切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵匪舞在按时满盈，医键经候如常，蒸征绣则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致 月经 不调，一般可吃些艾附暖宫丸来治疗 宫寒 。
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傅青主说“带下具是湿证”，你的症状来看，当属 脾虚 带下。脾气虚弱，不能运化水湿而为带下;脾虚生化无源，血海不能如期而满溢，故经期延后。建议找个中医治疗下。
切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，一般可吃些艾附暖宫丸来治疗宫寒。